Tipps zur Vorbeugung und Behandlung einer erschlafften Kinn-/Kieferpartie (Jowls)
Immer wieder werde ich gefragt, wie man erschlaffende Hautpartien am Kinn- bzw. Kieferbereich, auch "Jowls" genannt, verhindern und behandeln kann. Jowls entstehen durch den natürlichen Alterungsprozess, bei dem die Schwerkraft das Haut-/ Fettgewebe des Gesichts nach unten zieht im Sinne einer Mittelgesichtserschlaffung. Doch es gibt effektive Methoden, um dem entgegenzuwirken!
1. Kollagen erhalten mit der richtigen Ernährung
Der Abbau von Kollagen ist eine Hauptursache für schlaffere und dünnere Haut im Alter. Um dem entgegenzuwirken, ist eine proteinreiche Ernährung entscheidend. Einige Experten empfehlen etwa 100 Gramm Eiweiß pro Tag – sprechen Sie aber bitte mit Ihrem Arzt über die für Sie geeignete Menge. Ergänzend sollten Sie möglichst viele bunte Obst- und Gemüsesorten sowie gesunde Fette wie in Wildfisch, Olivenöl und Avocados zu sich nehmen.
2. Sonnenschutz verwenden
Sonnenschäden beschleunigen die Hautalterung und tragen zur Entstehung von Jowls bei. Nutzen Sie täglich eine Sonnencreme mit mindestens LSF 30. Wenn Sie sich viel im Freien aufhalten, sollte es hingegen ein LSF 50 sein.
3. Retinoide für straffere Haut
Die meisten Fachärzte sind sich einig: Retinoide sind die beste Wahl, um die Haut straff zu halten, Kollagen zu unterstützen und Jowls vorzubeugen. Sie wirken, indem sie die tieferen Hautschichten (Dermis) verdicken. Meine persönliche Favoriten sind der Potent Retinol Complex und das Firming Hyaluronic Luminous Lift von Neostrata. Eine tolle Kombination, um die Haut fester zu gestalten und ihr gleichzeitig durch den Hyaluronsäurekomplex genügend Feuchtigkeit zu geben.
4. Rotes Licht für mehr Elastizität
Rotlicht-Therapie ist eine weitere bewährte Methode zur Unterstützung der Hautstraffung. Besonders wirkungsvoll sind Rotlicht-Masken für eine gezielte Gesichtsbehandlung oder spezielle Panels, die mehrere Hautareale gleichzeitig behandeln. Studien belegen, dass regelmäßige, langfristige Anwendung von Rotlicht die Kollagen- und Elastinproduktion in der Haut steigern kann.
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Mit diesen Maßnahmen können Sie Ihre Haut bestmöglich unterstützen und die Bildung von Jowls hinauszögern.
Bleiben Sie jung und gesund!